1Portionen
Zutaten
250 g Quark
1 Ei(er)
3 Eiweiß
1 EL Grieß
1 EL Eiweißpulver
n. B. Obst, (Beeren oder Äpfel)
n. B. Süßstoff
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 400 kcal
Eiweiß steif schlagen und mit dem Ei, Quark, Eiweißpulver und Grieß vermischen. Nach Belieben mit Süßstoff süßen und in einer kleinen Auflaufform ca. 30 Minuten bei 160 Grad Umluft backen.
Je nach Lust und Laune kann man den Auflauf vorher mit Beeren oder Äpfeln belegen.
Je nach Lust und Laune kann man den Auflauf vorher mit Beeren oder Äpfeln belegen.