Die Zutaten
400 g Naturjoghurt | 4 EL Chia-Samen | 2 EL Xucker (Xylit) | 1 D. Mangos oder 1 frische Mango
Zubereitung
Den Joghurt mit Chia-Samen und Xucker verrühren und ca. 2 Stunden quellen lassen. Die Mango – entweder frisch oder aus der Dose – pürieren, evtl. süßen mit Xylit, und in Gläschen füllen. Den Chia-Joghurt nach der Quellzeit nochmal gut durchrühren, obenauf geben und genießen.
