- 1 TL Chia-Samen
- 1,5 Gläser Wasser (300 ml)
- 1 EL Honig
- 1 Zitrone
Zubereitung
- Chia-Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
- Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
- Die Chia-Samen mit dem Zitronenwasser mischen und den Honig dazu geben. Das klappt am besten in einem Standmixer.
